Заболеваемость в России: что происходит сейчас

Вы слышали о росте болезней в разных регионах? Мы собрали самые свежие цифры и простые объяснения, чтобы вы понимали, что происходит и как защитить себя.

Ключевые цифры и тенденции

По данным Минздрава, в этом году наблюдается увеличение случаев гриппа и ОРВИ на 12 % по сравнению с прошлым годом. В Свердловской области количество пациентов с пневмонией выросло до 18 % от среднего уровня. Слишком часто такие цифры возникают из‑за позднего обращения к врачу и низкой вакцинации.

Если смотреть на более тяжёлые инфекции, такие как COVID‑19, то количество новых случаев снизилось, но остаётся выше «нормального» уровня. Это значит, что иммунитет населения всё ещё под давлением, и профилактика нужна круглогодично.

Почему заболеваемость растёт?

Основные причины просты: плохая гигиена, недостаток витаминов и слабый иммунитет из‑за стресса. Зимой люди проводят больше времени в закрытых помещениях, где легче передать вирусы. Кроме того, изменение климата приводит к более частым перепадам температуры, что тоже ослабляет защиту организма.

Не стоит забывать и о социальных факторах – переедание, малоподвижный образ жизни и частые контакты в больших скоплениях (школы, офисы). Всё это ускоряет передачу инфекций.

Важно помнить, что не все заболевания опасны. Обычный простудный удар обычно проходит за неделю, если своевременно пить тёплую воду, отдыхать и принимать витамин C. Сложные формы требуют обращения к врачу и, иногда, медикаментов.

Как снизить риск заболеть?

1. Вакцинация – самый надёжный способ защититься от гриппа и коронавируса. Вакцину можно получить в любой поликлинике, обычно в течение недели после регистрации.

2. Мытьё рук. Теплая вода и мыло убивают большую часть микробов. Делайте это перед едой и после возвращения домой.

3. Поддерживайте иммунитет: ешьте свежие овощи, фрукты, ограничьте сладкое и алкоголь. Витамин D в зимний период тоже помогает.

4. Достаточно спите. Восемь часов сна в сутки сильно повышают способность организма бороться с инфекциями.

5. Избегайте скопления людей, если чувствуете первые симптомы простуды. Лучше остаться дома и дать организму шанс выздороветь без лишних рисков.

Если вы уже заболели, не ставьте диагнозы сами. Консультация врача поможет выбрать правильные препараты и избежать осложнений.

Следите за новостями в разделе «заболеваемость» на нашем сайте. Мы постоянно обновляем информацию о новых вспышках, советах экспертов и рекомендациях по профилактике. Оставайтесь в курсе, берегите себя и близких!